Ne samo telo, tudi vaše misli potrebujejo "detox". Preverite, kako razstrupite svoje misli v 4 enostavnih korakih.
Kako pogosto se zjutraj posvetite sebi, svoji energiji, zdravju, motivaciji? Zjutraj naredite te tri stvari za uspešnejši dan in boljše …
Otroci empati in visoko senzibilni otroci se močneje odzivajo na zunanje dražljaje – včasih čutijo preveč, ne znajo pa tega …
Joga uči, da obvladovanje telesnega ravnotežja poleg močnih mišic zagotavlja tudi življenjsko ravnovesje.
Gibanje je seveda dobro – za telo tako pomembno, kot sta hrana in spanje. Vendar vam lahko naslednje kvari spanec, …
Ko se začnejo stres in bolečine kopičiti v telesu, uporabite strategijo, ki ji pravimo meditacija za ljubezen do telesa. Opazili …
Minut, ki jih boste po teku ali drugi aktivnosti namenili tej preprosti tehniki, vam ne bo nikoli žal. Še posebej …
Vabimo vas na Sensa in Aktivni.si vikend, Post po ajurvedi ali kako najti ravnovesje in resnično zaživeti. Pridružite se nam …
Katere zdrave življenjske navade je treba imeti v mislih že v mlajših oziroma srednjih letih? Tu so odgovori najbolj zvestih …
O tem, da se je kdaj potrebno tudi ustaviti.
Božični stres je zelo pogosta težava v tem prazničnem času. Preverite, kako se mu lahko izognete in si pričarate najboljše …
Ali veste, da obstaja verovanje, da so drevesa in listje najboljši prevodniki (antene) naših želja, ki jih ta pošiljajo proti …
Nov dan prinaša nove priložnosti. Recimo, da imate na voljo imate 15 ur. Kako boste porabili prvih 15 minut?
Tako dobro nam dene, ko brez vsakega namena pohajkujemo po naravi, globoko zajemamo zrak in dovolimo vetru, da prevetri našo …
Se tudi vam dogaja, ta težko zaspite ali se ponoči zbujate? Preverite, kaj vam telo sporoča, če se zbujate ob …
Začnite dan z vajo vizualizacije sonca. Sončna svetloba spodbuja nastajanje serotonina ("hormona sreče"). Tudi ponoči bolje spite, če ste zjutraj …
Kundalini (izhaja iz sanskrta in pomeni 'zvita kača') je posebna oblika ženske energije, ki obstaja znotraj vsakega posameznika, a je …
Ste tudi vi v službi v kaotičnem okolju? Predstavljamo vam vajo, ki jo lahko izvajate kar na delovnem mestu, dosežete …
Kako lahko že z majhnimi spremembami v prehrani vplivate na spanec in posledično na svoje počutje in zdravje.
Da je hoja najboljše zdravilo, je učil že Hipokrat. Na žalost je ta zaradi razvoja najrazličnejših prevoznih sredstev in izzivov …
