Aktivni.si

Tek

13 povsem nenavadnih načinov, na katere tek vpliva na vaše telo

Vemo, kaj trening povzroči našim nogam, pljučem in srcu. Verjetno ste seznanjeni tudi s kakšnim manj privlačnim učinkom teka na …

Nasveti

Zakaj lažje tečete zjutraj in zakaj tako težko zvečer – oziroma obratno?

Ste škrjanček, sova ali kolibri? Od tega naj bi bilo namreč odvisno tudi to, kdaj vam tek in telovadba na …

Motivacija

Tek vas lahko spremeni v genija

Ste se kdaj po teku počutili, kot bi bili genij? Kot da ste lahko kos katerikoli uganki, celo svetovno uspešnico …

Nasveti

Tek in hujšanje: 8 zlatih pravil za tekače začetnike

Če ste začeli teči, da bi izboljšali formo in se morda znebili kakšnega kilograma, berite naprej ...

Moja diagnoza

Spolnost v dolgotrajnih zvezah

Ali mrtvilo v zakonski spalnici pomeni konec odnosa? Preberite si, zakaj pride do ohlajanja v postelji in zakaj je včasih …

Zdravje

Nevrologi razkrivajo fantastičen trik, s katerim se boste glavobola rešili v le 60 sekundah

Na to metodo verjetno niste pomislili.

Dobro počutje

Razlagamo: kaj je CBD in kako ga uporabljamo

Konoplja je pravzaprav rastlina naših babic in dedkov. V času pred drugo svetovno vojno in po njej je bila eden …

Zdravje

Shizofrenijo bomo po novem bolje zdravili

Na tiskovni konferenci, ki je potekala ob seminarju Združenja psihiatrov pri Slovenskem zdravniškem društvu (SZD), so predstavili pomembne novosti v …

Športi

5 znakov, ki kažejo, da se s športom ukvarjate iz napačnih razlogov

Zakaj se ukvarjate s športom?

Nasveti

Koliko počitka dejansko potrebujete med treningi

Mišice potrebujejo določeno mero počitka, da se okrepijo in zrastejo. Nekateri viri sicer navajajo, da mišice potrebujejo 48 ur, da …

Dobro počutje

6 novoletnih zaobljub, ki jih morate dodati na seznam (in nimajo nič opraviti s hujšanjem)

Če ste eden tistih, ki pred novim letom sestavi seznam želja za prihodnje leto, zagotovo dodajte tudi naslednje zaobljube.

Dobro počutje

4 miti o meditaciji

Z meditacijo si izboljšamo zdravje in počutje. Drži. Vse, kar se govori o meditaciji, pa ne. Preverite, če veste, zakaj …

Zdravje

Katera dieta je najprimernejša za diabetike?

14. november je svetovni dan sladkorne bolezni. Diabetes se lahko razvija počasi, zanj pa so dovzetni predvsem ljudje s prekomerno …

Moja diagnoza

Kaj lahko naredimo na področju preprečevanja ter zmanjševanja drog?

November je mesec preventive na področju drog. Droge so na žalost del našega življenja, večina pa predstavlja nevarnost za naše …

Priprave na maraton

7 stvari, s katerimi lahko aktivno preprečujete poškodbe pri teku

Že nekaj majhnih sprememb pri vsakodnevnih navadah lahko bistveno vpliva na preprečevanje poškodb.

Športi

Vprašali smo trenerja: Kako pogosto in kako dolgo naj tečejo tekači začetniki?

Danes pa nekaj nasvetov za tekače začetnike, med drugim tudi o tem, kako pravilno dihati med tekom in kako določiti …

Fitnes

3 vaje, ki bi jih morali izvajati vsak dan

Vredno se je potruditi, saj se boste tako ognili nadležnim bolečinam v vratu, ramenih in hrbtenici. Še posebej vsi tisti, …

Moja diagnoza

S hrano proti glavobolu

V glavi nam razbija, za očmi tišči in po celotnem telesu nam gomazi – glavobol je resnično zoprna nadloga. Običajno …

Moja diagnoza

Je za astmo res kriv onesnažen zrak?

Kronična bolezen dihal, ki ji pravimo tudi naduha, prizadene med 15 in 17 odstotki prebivalstva. Torej 300 milijonov po vsem …

Moja diagnoza

Srčno popuščanje ni nujno usodno

Če opazite, da imate otečene noge, občutek težke sape ponoči in ste utrujeni, čim prej obiščite svojega zdravnika, saj so …

Rezultati iskanja

13 povsem nenavadnih načinov, na katere tek vpliva na vaše telo

Zakaj lažje tečete zjutraj in zakaj tako težko zvečer – oziroma obratno?

Tek vas lahko spremeni v genija

Tek in hujšanje: 8 zlatih pravil za tekače začetnike

Spolnost v dolgotrajnih zvezah

Nevrologi razkrivajo fantastičen trik, s katerim se boste glavobola rešili v le 60 sekundah

Razlagamo: kaj je CBD in kako ga uporabljamo

Shizofrenijo bomo po novem bolje zdravili

5 znakov, ki kažejo, da se s športom ukvarjate iz napačnih razlogov

Koliko počitka dejansko potrebujete med treningi

6 novoletnih zaobljub, ki jih morate dodati na seznam (in nimajo nič opraviti s hujšanjem)

4 miti o meditaciji

Katera dieta je najprimernejša za diabetike?

Kaj lahko naredimo na področju preprečevanja ter zmanjševanja drog?

7 stvari, s katerimi lahko aktivno preprečujete poškodbe pri teku

Vprašali smo trenerja: Kako pogosto in kako dolgo naj tečejo tekači začetniki?

3 vaje, ki bi jih morali izvajati vsak dan

S hrano proti glavobolu

Je za astmo res kriv onesnažen zrak?

Srčno popuščanje ni nujno usodno