23 razlogov, zakaj tečem

21. 6. 2021
Deli
23 razlogov, zakaj tečem (foto: unsplash)
unsplash

Tek (tako kot druge aktivnosti) s seboj prinese ogromno pozitivnih stvari. Le nekaj minut teka dnevno lahko močno vpliva na naše življenje. 

Radi tečete, pa vas ljudje ne razumejo, zakaj imate tako radi tek? 

Obstaja ogromno razlogov, zakaj teči - ne jutri, ne v ponedeljek, pač pa že danes. 

Naj vam spodnji razlogi služijo kot inspiracija, da se odpravite teči še danes ali pa da lažje obrazložite svoji okolici, zakaj tako radi tečete.

Razlogi, zakaj tečem? 

Tek: 

  1. Topi višek maščob
  2. Povečuje mišično maso 
  3. Vzdržuje telesno maso
  4. Pomaga pri vzdrževanju dobre kondicije
  5. Regulira krvni tlak
  6. Je dobra preventiva mnogim boleznim (tudi srčnim) 
  7. Krepi imunski sistem 
  8. Izboljšuje cirkulacijo 
  9. Upočasnjuje staranje 
  10. Pomaga pri osvobajanju pritiska
  11. Krepi telo 
  12. Je antistresna terapija 
  13. Je oddih od vsakodnevnih težav
  14. Dviguje razpoloženje 
  15. Povečuje občutek zadovoljstva
  16. Povečuje zaupanje vase in samozavest
  17. Vrača nasmeh na obraz
  18. Podaljšuje življene
  19. Pomaga pri lepši koži
  20. Omogoča boljše spanje
  21. Omogoča boljše delovanje možganov
  22. Preganja dolgčas
  23. Oblikuje nova prijateljstva

----

Bojan Čubrilo, trcizdravo.com

Novo na Metroplay: Vidnost in varnost v prometu: "Zgoditi se mora 'aha moment', da spremenimo svoje navade"