2 / 5
TELESNA TEŽA
Če se želite znebiti nekaj odvečnih kilogramov ali le vzdrževati telesno težo, na urnik zagotovo uvrstite tudi tek. Z njim se boste učinkovito znebili odvečnih kalorij in se znebili maščobnih oblog, ki skrivajo mišice. Za oblikovanje mišic in vzdržljivost pa se lotite še vaj za moč. Ko boste v boljši kondiciji, boste lahko tudi tekli hitreje in zmogli večje napore.
Vsi zagreti tekači ne prezrite TEKAŠKEGA VIKENDA!
Prijavnico in več informacij izveste na povezavi Aprila vabljeni na tekaški tabor, kjer si lahko pogledate TUDI, kako smo se imeli na taboru v oktobru.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?