3 / 5
STRES
S stresom se soočamo vsi, v takšni in drugačni obliki. Če ga znate pravilno sprostiti, ne boste čutili velikih posledic na zdravju in počutju. Kadar se nakopiči, pa se hitro pojavijo problemi. Tek je odličen ventil za sprostitev napetosti in porabo odvečne energije. Preprečili boste tudi morebitne glavobole, ki nastanejo zaradi stresa.
Vsi zagreti tekači ne prezrite TEKAŠKEGA VIKENDA!
Prijavnico in več informacij izveste na povezavi Aprila vabljeni na tekaški tabor, kjer si lahko pogledate TUDI, kako smo se imeli na taboru v oktobru.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?