Pomlad se je že začela in počasi so temu primerne tudi temperature ter sončno vreme. Na plan bodo spet pokukali kolesarji in tekači. Zakaj vsako leto komaj čakajo na rekreacijo v naravi? Morda zaradi teh pozitivnih učinkov …
ZDRAVJE
Pogosto slišimo, da tek dobro vpliva na zdravje, ne pa tudi, kako. Pri teku se zgodi naslednje:
- narastejo ravni “dobrega” holesterola
- boljše delovanje pljuč
- okrepljen imunski sistem
- manjše tveganje za srčni infarkt
- manjše tveganje za nastanek krvnih strdkov (ki vodijo v resne zdravstvene težave kot je kap).
Je torej naravno zdravilo, ki si ga lahko predpišete kar sami. Pomaga tudi ljudem, ki so v zgodnji fazi diabetesa in imajo visok krvni tlak.
Vsi zagreti tekači ne prezrite TEKAŠKEGA VIKENDA!
Prijavnico in več informacij izveste na povezavi Aprila vabljeni na tekaški tabor, kjer si lahko pogledate TUDI, kako smo se imeli na taboru v oktobru.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?