5 / 5
DEPRESIJA IN SLABO POČUTJE
Ko ste žalostni ali depresivni, je zadnje kar vam pade na pamet rekreacija, vendar bi morali storiti prav to. Že po nekaj minutah se začnejo proizvajati hormoni, ki naravno izboljšajo razpoloženje. Če se odpravite v naravo, se boste po nadihanem svežem zraku in tišini počutili še bolje.
Vsi zagreti tekači ne prezrite TEKAŠKEGA VIKENDA!
Prijavnico in več informacij izveste na povezavi Aprila vabljeni na tekaški tabor, kjer si lahko pogledate TUDI, kako smo se imeli na taboru v oktobru.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?