Motivacija je proces, ki zahteva sistematičnost in določen čas. Če o motivaciji začnemo razmišljati tik pred aktivnostjo ali preizkušnjo, smo že veliko zamudili.
Motivacija je dinamični proces, ki vedenje usmerja k nekim ciljem, povečuje njegovo vztrajnost in intenzivnost ter človeka 'opremlja' z energijo, ki je potrebna za doseganje ciljev.
Pod vplivom posledic vedenja se motivacija tudi spreminja.
Motivirani smo lahko le takrat, kadar imamo postavljene natančne, konkretne in izzivalne cilje, ki nas privlačijo in usmerjajo napore in vedenje v želeno smer.
Kot piše psihologinja Eva Kovač, je za ustrezno razumevanje posameznikove motivacije za rekreacijo treba razumeti njegove motive, zakaj se je odločil za določeno rekreacijo.
Kateri so najpogostejši motivi, zaradi katerih vztrajamo pri rekreaciji?
Preberite si v članku O motivaciji za rekreacijo.
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
