Pomembni nasveti za vse poletne tekače
3. 7. 2022
Ker se tek poleti razlikuje od jesenskega in zimskega, smo pripravili nekaj nasvetov, da bodo treningi potekali gladko in učinkovito.
Slika 1/5
TECITE ZGODAJ ZJUTRAJ
V zgodnjih jutranjih urah so poletne temperature običajno najnižje, zato se za optimalne pogoje budilko splača nastaviti kakšno uro bolj zgodaj. Še vedno imate lahko težave z vlažnostjo v zraku, saj na to ure (žal) ne vplivajo, vendar se ne boste borili s soncem, ki vam sveti v oči ali vam pusti opekline na hrbtu. Poleg tega boste nagrajeni s čudovitim sončnim vzhodom in lepimi prizori prebujanja narave.
profimediaPreverite tudi: 30 dnevni izziv z lastno telesno težo. Zmorete?
