Pomembni nasveti za vse poletne tekače

3. 7. 2022
Deli
2 / 5
profimedia

… ALI POZNO ZVEČER

Vsi tekači niso tudi jutranji tipi ljudi, zato lahko počakate do ure, ko sonce prične zahajati. Na tek se ne odpravite prej, saj se boste borili z višjimi temperaturami. Ko bodo pričele padati, boste lažje zadihali in verjetno se spraznijo tudi vaše tekaške steze. Pazite, da tečete po osvetljenih poteh in ste vidni v temi. Verjetno si boste med tekom lahko ogledali sončni zahod, in če tečete skozi gozd tudi prebujanje nočnih živali.

Preverite tudi: 30 dnevni izziv z lastno telesno težo. Zmorete?

Novo na Metroplay: Župnik Martin Golob | "Duhovnik je lahko čisto normalen človek!"