Video: Kako teči optimalno?

4. 9. 2009

Čeprav se zdi, da zna teči prav vsak, to ne drži. Tudi pri teku je namreč pomembna tehnika. Brez nje boste na dolge proge izgubljali preveč energije. Optimalna tehnika teka pomeni dobro koordinirane, racionalne in ekonomične gibe, ki vam omogočajo ohranjanje visoke hitrosti teka.

Za dober rezultat je pomembna racionalna tehnika teka, ki omogoča ekonomično trošenje energije in ohranjanje visokega tempa tek.

 

Kako teči optimalno, vam v videu svetuje naša strokovnjakinja za tek Jasna Zagrajšek.

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri