Povprečen tekač pred tekom za sekundo pretegne eno nogo, nato drugo, zaokroži z rokami, nekajkrat poskoči in začne teči. Večini se to zdi povsem dovolj. Vendar se na preprost način da narediti bolje.
Mito bo pokazal nekaj trikov, kako lahko za boljši performans naredite še več.
V telesu obstaja namreč veliko vzorcev, po katerih deluje telo. Pravimo jim refleksi. Splača se jih razmeti in pri treningu izkoristiti sebi v prid.
Vabljeni k ogledu videopredavanja.
Predavanje: Kako pred tekom pripraviti telo - Mito Šinkovec
