Foto: Promocijsko gradivo
Maruša Mišmaš v devetem izzivu razloži, kako zelo je regeneracija pomembna za vsakega športnika in pokaže dva načina.
Po treningih je izrednega pomena tudi regeneracija. Maruša pazi na dovoljšno količino spanja, ustrezno prehrano ter masažo in fizioterapijo. Ker trenutno nima dostopa do masaže in fizioterapije, sama poskrbi za raztezanje in valčkanje. Preveri, kako to izgleda!
Zakaj je gibanje tako zelo pomembno, si poglej v intervjuju.
Odklikaj tudi na facebook stran Banka SKB in sodeluj v nagradni igri.