Vseh pet bomo kontaktirali prek zasebnega sporočila in se tam dogovorili glede dostave nagrade.

Še naprej pa tudi ti objavljaj svoje #vztrajam trenutke na Instagram, Facebook in Twitter ter jih označi z #vztrajam.

Top5 #vztrajam objave aprila 2019

Urška Osterc

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ko zjutraj preslišiš 5 budilk, se v 5 minutah zrihtaš za planine, uspešno prineseš slasten tiramisu na 1508m in ga za nagrado poješ ?????? #vztrajam #hribovc #meninaplanina #hribi #hiking #pdljutomer

A post shared by Urška Osterc (@urskaosterc) on Apr 6, 2019 at 8:10am PDT

Tina Štarkel

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pred natanko 365 dnevi sem se odločila, da zaradi težav z zdravjem (refluks) spremenim svoje slabe prehranjevalne navade. Eno je vodilo k drugemu in tako sem se odločila tudi za več gibanja. Zaradi prekomerne teže so to najprej bili večinoma sprehodi in hoja v hrib. In ker sem človek, ki se zna odlično motivirat, sem ob prvih rezultatih postala še bolj vztrajna in striktna pri prehrani in treningih. Tekom leta je to prineslo veliko sprememb, ogromno učenja, veliko preizkušanj novih prehranskih načrtov, računanja kalorij, preračunavanja kaloričnih vrednosti, sestavljanja vedno zahtevnejših treningov in predvsem veliko solz, litrov švica, preveliko skušnjav, prebrane literature, napornih dni, ko se komaj premikaš, nešteto odrekanj itd... Ko se ozrem nazaj sem presrečna, da me je zdravje izdalo in mi dalo brco v rit, da nekaj spremenim. Po vseh izgubljenih kilogramih (in posledično strijam, odvečni koži...kar me samo spominja na to, koliko sem dejansko dosegla ??????) pa je sedaj čas za nove izzive. Želim si zmanjšat odstotek telesne maščobe na cca 18-20%, zanima me ali je mogoče na tem vrhunskem telesu, ki je večino svojega življenja nosilo preveliko breme, videt “abse” (prepričana sem, da JA ??), je mogoče da bom pri 30.letih videt najbolj fit kar sem kadarkoli bila? VSE je mogoče, sam odnehat ne smem...kar pa tako ali tako nimam namena! Gremo s polno paro dalje!?????? In kar je najpomembnejše: če je uspelo meni, brez prehranskega svetovalca, brez osebnega trenerja, brez fitnes opreme, brez dragih skupinskih vadb, z minimalno opreme doma (podloga, uteži, elastike)...lahko tudi TEBI! Samo želeti si moraš in se spravit v pogon?? Vse kar potrebuješ je veliko motivacije, predanosti, potrpežljivosti, vztrajnosti in tisto urco na dan, ki je nihče “nima”...Vse kar potrebuješ nosiš v sebi.??Trud bo poplačan, samo dovolj dolgo je treba vztrajat!??????Evo, današnji selfi pred ogledalom zgoraj, pa da vidimo kaj bo prineslo naslednjih 365 dni trdega dela in odrekanj (hočeš/nočeš tako pač je). Komaj čakam rezultate!?? Aja, btw, ti @tadey_cali si tudi spremil plan in greš z mano na to popotovanje, da me ne boš vsak dan posebej spraševal zakaj ne smeš jest burgerjev! ?????????

A post shared by ?? Tina Štarkel ?? (@tinchysta) on Apr 12, 2019 at 2:15am PDT

Timotej Bečan

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Winner! Tomorrow a bit different course - vertical ?? ??: @prijavim.se #trainhardbesmart @siluxsport @mojfasader.si @hokaoneone #hokaoneoneslovenia #timetofly #hokamafate @hokaoneone_eu #pohistvoiskra #redbullsi #winner #hardworkpaysoff #happyfaceswinraces #success #nopainnogain #nolimits #motivation #sports #besmart #befast #fastrunning #win #race #raceweekend #cross #happyrunner @priprave #vztrajam

A post shared by Timotej Bečan (@timotejbecan) on Apr 27, 2019 at 8:58am PDT

Gregor Selak

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Very nice trip to Bosnia last week @nubs.climbing @scarpaspa @camp1889 @knaufinsulationslovenija #scarpavsr #campcassin #scarpaspa #climbing #competition #ifsc #rockclimbing #multiplesclerosis #climbinggym #climbing_is_my_passion #climbing_pictures_of_instagram #climbing #escalade #klettern #slovenijapleza #arrampicata #vztrajam #traning #hard #nubs #climbingwall foto: Darja Prezelj

A post shared by Gregor Selak (@gregorselak) on Apr 29, 2019 at 2:59am PDT

Urška Lamovec

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

En skupinski trening za dobrojutro. ???+????>????>????+? #pripraveljmaraton #vztrajam #priprave #tek #runisfun #27 #100xulaktiven

A post shared by Urška Lamovec (@urska.lamovec) on Apr 20, 2019 at 1:22am PDT