Premaknimo se in poskrbimo za svoje počutje in telo. Sprejmite izziv in se nam pridružite, čas je, da se spravimo v pogon - skupaj bomo postavili temelje zdravemu načinu življenja in vstopili pripravljeni v najtoplejši letni čas.
V sodelovanju s slovensko blagovno znamko Delamaris smo pripravili veliki Aktivni izziv, skozi katerega vas bomo vodili do pozitivnih sprememb. Ste pripravljeni?
Začeli bomo s 4-tedenskim fitnes izzivom ...
In v mesecu dni poskrbeli za:
- čvrste mišice nog, zadnjice, jedra in rok,
- boljšo vzdržljivost in splošno telesno prirpavljenost
- ter za boljše počutje in sproščen korak v poletje!
Program, ki ga je pripravil kondicijski trener in športnik z 19-letnim stažem na državnem in mednarodnem nivoju, absolvent magisterija Kineziologije na Fakulteti za šport Tadej Verbošt, je zastavljen tako, da ga lahko izvajate kjerkoli in začnete kadarkoli, namenjen pa je tako začetnikom kot tistim bolje pripravljenim.
A pozor!
Tokrat bomo izbrali tudi 50 posameznikov* (25 začetnikov, 25 bolje pripravljenih), ki bodo izziv začeli in dvakrat tedensko trenirali pod vodstvom profesionalnih trenerjev Akademskega atletskega društva Slovan! 50 srečnežev bomo izbrali že v četrtek, 17. maja, zato pohitite s prijavo!
*Za sodelovanje v žreb za treninge s trenerji označite telesno pripravljenost v prijavnici spodaj, sicer pustite prazno.
**Treningi bodo potekali v Ljubljani. Začetek treningov je 22. maj 2018.
In nadaljevali s tedenskimi mini izzivi …
Kar bo skupaj s treningi prineslo še boljše rezultate. Saj veste, boljšemu počutju in vsem zastavljenim ciljem se lahko približate že z majhnimi spremembami in zmagami.
Osredotočili se bomo na to, da bomo vsak teden v svojem okolju uvedli pozitivne spremembe.
Pripravljali pa bomo tudi slastne recepte in poiskali najboljše nasvete, da se boste vsak dan počutili odlično v svoji koži.
Nasvete, napotke in recepte bo z nami delila Alenka Košir.
Nagrade za najbolj vztrajne!
- Vsak teden bomo trem podarili paket odličnih rib Delamaris brez aditivov in glutena.
- Nekoga izmed vas pa ob koncu velikega izziva čaka še super nagrada - letna zaloga ribjih izdelkov Delamaris (365 različnih izdelkov).
S prvim treningom začnemo v ponedeljek, 14. maja! Zato hitro na prijave!
Prijavite se prek spodnjega obrazca.
In vsak teden vam bomo na elektronski naslov poslali VIDEO TRENINGE in NASVETE ter med vsemi prijavljenimi IZBIRALI SREČNE NAGRAJENCE.
Potrebujete dodatno motivacijo?
- K izzivu povabite prijatelja, prijateljico, mamo, sestro … in se skupaj veselita vsake zmage, tudi tiste najmanjše.
- In z nami na Instagramu in Facebooku delite foto utrinke opravljenih izzivov. Fotografije označite s #zdravkotriba, #delamaris in #aktivnisi. Tudi med vsemi, ki boste podelili kakšno fotografijo, bomo vsak teden izbrali nekoga, ki bo prejel paket odličnih rib Delamaris brez aditivov in glutena.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?