Slastna muškatna buča in skuša z zelenjavo (recept Alenke Košir)
Aktivni izziv: Tedenski nagrajenci
RECEPT: Domače tortilje – mehke kot putrček
Alenka Košir: Končno morje in ...
7-dnevni izziv: 7 slastnih in enostavnih receptov z ribami, ki jih preizkusimo ta teden (video)
Poznate razliko med minerali in vitamini?
7-dnevni izziv: Koliko vode spijete dnevno?
7-dnevni izziv: Razstrupljanje od elektronskih naprav – 7 preprostih sprememb za več energije
Kako ukrepati, ko življenje prevzamejo slabe navade?
Konec šole - hura za počitnice – pa še 'weekend' prihaja, brez odvečnih 'oblačil'
7-dnevni izziv: Vse se začne z majhnimi spremembami – 7 jutranjih navad, ki bodo spremenile dan
Bi radi izgubili maščobo? Preden začnete spreminjati prehrano, poskusite z naslednjim
28-dnevni fitnes izziv: 28. DAN
28-dnevni fitnes izziv: 27. DAN - Od danes naprej ...
28-dnevni fitnes izziv: 26. DAN - veliki TEST
28-dnevni fitnes izziv: 25. DAN
28-dnevni fitnes izziv: 24. DAN - priprave na zadnji test
28-dnevni fitnes izziv: 23. DAN (+ Načrt okrevanja po napornem treningu)
28-dnevni fitnes izziv: 22. DAN (+ 2 slastna recepta - obroka pred ali po treningu)
28-dnevni fitnes izziv: 21. DAN in načrt za odvajanje od sladkorja
28-dnevni fitnes izziv: 20. DAN - vaje za lepši začetek dneva
28-dnevni fitnes izziv: 19. DAN (+ recept za obrok pred treningom)
28-dnevni fitnes izziv: 18. DAN
Preizkušamo recept Alenke Košir: Pirine bombice z olivami in s slastno tuno
28-dnevni fitnes izziv: 17. DAN (+ 7 razlogov, zakaj kljub rednemu gibanju ne morete izgubiti telesne teže)
28-dnevni fitnes izziv: 16. DAN (+ Triki, ki vam bodo pomagali skozi najtežje trenutke pri vadbi)
28-dnevni fitnes izziv: 15. DAN - preverimo napredek!
28-dnevni fitnes izziv: 14. DAN - 11 TOP nasvetov, kako ohraniti motivacijo
28-dnevni fitnes izziv: 13. DAN - 4 ideje za pohode po Sloveniji
28-dnevni fitnes izziv: 12. DAN (+ Živila, ki se jim pred treningom raje izognite)
28-dnevni fitnes izziv: 11. DAN (+ Preverite 11 pomembnih znakov, da premalo pijete)
28-dnevni fitnes izziv: 10. DAN
28-dnevni fitnes izziv: 9. DAN
28-dnevni fitnes izziv: 8. DAN
28-dnevni fitnes izziv: 7. DAN
28-dnevni fitnes izziv: 6. DAN
Pripravite slasten obrok za na pot (po receptu Alenke Košir)
28-dnevni fitnes izziv: 5. DAN
28-dnevni fitnes izziv: 4. DAN
28-dnevni fitnes izziv: 3. DAN
28-dnevni fitnes izziv: 2. DAN
Dosezite vsak cilj, ki si ga zadate: Najboljši nasvet, na katerega po vsej verjetnosti (še) niste pomislili
28-dnevni fitnes izziv: 1. DAN
Aktivni izziv: Zdrav kot riba - skupaj postavimo temelje zdravemu načinu življenja!