Pomlad je čas, ko narava spet zacveti in se pokaže v čudovitih barvah. Vse prednosti toplega vremena pa težko izkoristijo tisti, ki se v tem letnem času borijo z alergijami. Tu so 4 zanimivi načini, ki jih lahko pomagajo omiliti.
1 / 4
Telovadite popoldne ali zvečer
Če ste jutranji telovadec in se radi podate v naravo že preden posije sonce, premislite o tem, da bi za ta letni čas spremenili uro treningov. Zjutraj ste namreč najbolj izpostavljeni cvetnemu prahu v ozračju, ki bo kljub zdravilom spodbudil alergijske reakcije. Če se ne morete odpovedati jutranji vadbi pa jo skušajte opraviti v zaprtem prostoru.
Preberite tudi:
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?