2 / 7
Za 'tiste' dni v mesecu
Vam priporočamo napitek iz malin in ingverja. Maline so odlične za jajčnike in sproščanje njihovih mišic. Ta napitek priporočajo tudi nosečnicam, ki jih mučijo jutranje slabosti. Neka raziskava je celo pokazala, da so ženske z rednim uživanjem ingverja med menstruacijo skoraj popolnoma in trajno odstranile nadležne krče.
Potrebujemo: 240 ml vroče vode, 8 zmečkanih malin in zelo malo naribanega ingverja
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?