3 / 6
Stres
Ultimativno srečo v našem času naj bi zagotavljala sprostitev. Kot nasprotni pol
vsakdanjemu stresu naj bi ta prinašala srečo in dobro počutje. Strokovnjakinja za izgorelost Helen Heineman pa pravi: stres ni nasprotje sreče – in sprostitev ne odpravi vseh težav. Pozitivni stres in z njimi povezane izzive celo potrebujemo za srečo in za nadaljnje razvijanje. Za ta pozitivni stres lahko poskrbite sami, negativni pa prihaja od zunaj. Utečete mu lahko tako, da se naučite reči ne in počnete več tistega, kar vas veseli.