5 / 8
Zelena listnata zelenjava
Podobno kot korenje med super hrano spada tudi zelena listnata zelenjava - ohrovt, blitva, zelenje rdeče pese in celo zelena solata. Seveda vso zelenjavo lahko uporabite surovo v solati, še več dobrih stvari pa boste dobili iz zelenega smutija. Zeleni smutiju so popoln način za razstrupitev vaših jeter (in celega telesa).
Preberite še: Top 10 čajev za dobro zdravje, počutje in prebavo
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?