2 / 8
Korenje
Korenje vsebuje veliko vitamina A, ki pomaga pri preprečevanju bolezni jeter. Polno je tudi beta-karotena in flavonoidov. Korenje je brez dvoma zelenjava, ki je dobra za celo telo! Korenje lahko uživamo v kakršni koli obliki, a nikar mu ne dodajajte sladkorja. Poskusite narediti različne sokove, morda jih mešajte s špinačo.
Preberite še: Top 10 čajev za dobro zdravje, počutje in prebavo
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?