7 razlogov, zakaj bi morali oboževati temno čokolado

7 razlogov, zakaj bi morali oboževati temno čokolado (foto: Profimedia) Profimedia
1. 5. 2017

Pri starodavnih Majih je bila temna čokolada tako priljubljena, da so sestavine našli celo v ostankih njihovih plovil. Ko so Evropejci odkrili majevsko civilizacijo, je slastna rjava tablica obnorela vse. Razlogi so utemeljeni, saj ima temna čokolada mnogo pozitivnih učinkov na zdravje.

1. Izguba teže: bogate vlaknine v temni čokoladi dajejo občutek sitosti, zato se zmanjša potreba po hrani in drugih sladkih prigrizkih. Antioksidanti pa krepijo metabolizem, kar pripomore k učinkovitejšemu porabljanju kalorij in maščob.

2. Zaščita kože: preprečuje boleče poškodbe, ki nastanejo zaradi sonca, flavonoli pa naredijo večji pretok krvi, kar preprečuje dehidracijo kože.

3. Preprečuje kašelj: prisotnost teobromina je odgovorna za mnoge zdrave učinke temne čokolade, tudi tega, da preprečuje in omili kašelj.

4. Uravnava holesterol: znižuje raven »slabega« holesterola. Ker je polna antioksidantov, se bori proti oksidativnim poškodbam.

5. Povečuje možganske funkcije: flavanoli omogočajo pretok večje količine krvi v možgane in spodbujajo kognitivne funkcije ter zavirajo motnje v duševnem razvoju, ki so posledice staranja.

6. Imuniteta: flavonoidi v temni čokoladi obstajajo v obliki katehinov in epikatehinov. Oboji imajo pomembno vlogo pri krepitvi imunskega sistema.

7. Zmanjšuje stres: zvišuje raven hormona endorfina, ki je odgovoren za srečne občutke. Zato temna čokolada občutno izboljšuje počutje.

Preberite tudi: 

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri