Ali nam nošenje copat doma uničuje stopala? (Mnenje podiatra)

Ali nam nošenje copat doma uničuje stopala? (Mnenje podiatra) (foto: Profimedia) Profimedia
12. 12. 2021

V hišah načeloma ne nosimo čevljev, temveč copate. Kako pa to vpliva na stopala? Preberite mnenje podiatra - zdravnika, specializiranega za zdravje stopal.

Copati so lahko koristni za ljudi s težavami s stopali

Podiatri načeloma podpirajo nošenje copat, sploh v primeru določenih težav, kot so bolečine v stopalih ali preobremenjenost/poškodbe ahilove tetive. Copati v tem primeru lahko nudijo udobje in oporo stopalu.

Ob tem pa je pomembno, da redno delate vaje in sledite navodilom fizioterapevta.

Čemu se izogibati?

Vsi copati pa niso dobra izbira. Izogibajte se copatom, ki ne nudijo opore na zadnjem delu in takim, ki drsijo, saj to lahko privede do dodatnih poškodb. Prav tako ne izbirajte copat, ki so iz sintetičnih materialov v katerih stopalo ne diha.

Kakšne copate izbrati?

Posegajte po copatih, ki vam nudijo stabilnost in v katerih vam stopalo ne "pleše" pretirano. Prav tako izbirajte take, ki so iz kvalitetnih materialov in so hkrati topli in udobni. Pred nakupom se prepričajte, da vam v copatih ne drsi ter da je vaša teža med hojo pravilno razporejena po celem stopalu.

Prirejeno po HuffPost