Video: Jogijsko dihanje

8. 2. 2008

Jogijsko dihanje je dihanje s prepono. Če ga izvajate pravilno, vaše telo napolni s svežim kisikom in prano, krepi, pomlajuje, naredi telo čvrsto, pripomore k dobremu razpoloženju, poveča samozaupanje, povečuje odpornost, poživlja presnovo.

Kako se pravilno izvaja jogijsko dihanje, si oglejte v videu. Poleg tega smo vam v videu predstavili tudi preprosto sprostitveno vajo, ki jo lahko izvajate več krat na dan.