Zgodnje odkrivanje demence je ključnega pomena.
Demenca, je bolezen, ki prizadene kognitivne sposobnosti, kot sta spomin in sklepanje, vpliva pa tudi na poslabšanje govora in obvladovanje čustev. Po podatkih Zdravniške zbornice Slovenije, pri nas z demenco živi povprečno 43.000 ljudi.
Zgodnje prepoznavanje bolezni, tako pri sebi kot pri bližnjih, je izrednega pomena. Simptome je najtežje prepoznati pri sebi, saj se z napredovanjem bolezni zavedanje sprememb zmanjšuje.
Ne spreglejte:
- Če sodite v to skupino ljudi, se BANAN izogibajte v širokem loku!
- Kateri MED je najboljša rešitev, ko napadeta prehlad in kašelj? To so 4 vrste, ki so v pomoč pri izkašljevanju in izločanju sluzi iz pljuč
Hitri test: kako dobre so vaše kognitivne sposobnosti?
Mini kognitivni test je namenjen oceni kognitivnih sposobnosti in ga je mogoče opraviti doma. Najbolje je, da se ne testirate sami, temveč vam pri tem pomaga druga oseba. Preprosto jo prosite, naj sledi spodnjim navodilom.
Prvi korak: 3 besede
Pred začetkom testa poskrbite, da bo oseba pozorno poslušala. Prosite jo, naj si zapomni tri nepovezane besede in jih ponovi, da se prepričate, da jih je pravilno slišala. Rečete lahko denimo: "Zdaj bomo naredili nekaj, kar zahteva malo zbranosti. Si pripravljen/pripravljena?"
Nato izgovorite tri besede, kot so "banana, sonce, stol", in prosite osebo, naj jih ponovi. Če ji to ne uspe v prvem poskusu, ponovite besede do trikrat.
Drugi korak: risanje ure
Naslednji korak je risanje ure. Osebi dajte papir z narisanim krogom in jo prosite, naj vanj vpiše vse številke in nato nastavi kazalce na "deset minut čez enajst".
Običajno oseba lahko opravi nalogo v treh minutah. V kolikor potrebuje več časa ali pa naloge preprosto ne more opraviti, je to lahko znak kognitivnega upada.
Tretji korak: katere 3 besede?
Na koncu prosite osebo, naj se spomni treh besed, ki jih je prej slišala. Postavite vprašanje: "Katere so tri besede, za katere sem te prosil/a, da si jih zapomniš?" Odgovori osebe zaključijo test.
Če ima oseba težave pri spominjanju besed, je priporočljivo obiskati zdravnika.
Vir: zdravlje.kurir.rs
