Zakaj je koristno vsako jutro piti vodo z medom?

Zakaj je koristno vsako jutro piti vodo z medom? (foto: Profimedia) Profimedia
16. 12. 2015

Med je znano zdravilo iz domače lekarne. Pa veste, zakaj bi morali med prav vsak dan na tešče piti z vodo?

Ste vedeli, da so učinki meda izjemno učinkoviti v kombinaciji z vodo? Voda z medom telesu koristi na naslednje načine.

Zmanjšuje teleso težo

Med nam da občutek sitosti in prepreči napade volčje lakote. Žlica medu v kozarcu vode prepreči tudi občutek potrebe po nečem sladkem. 

Pripravite lahko tudi domači sirup, ki topi kilograme in krepi imunski sistem

Lajša artritis

Danski znanstveniki so dokazali, da so se posameznikom, ki so pili vodo z medom, v nekaj minutah zmanjšale bolečine, ki jih je povzročal artritis. 

Zmanjšuje raven slabega holesterola

Še ena študija je dokazala, da se je posameznikom s previsokim holesterolom holesterol znižal za 10 odstotkov v dveh urah po tem, ko so pili vodo z medom. Voda z medom s tem preprečuje tudi bolezni srca.

Krepi imunski sistem

Med je naravni antibiotik in deluje antibakterijsko, s tem zavira razvoj bakterij in virusov v telesu, ki povzročajo prehlad in vročino. Če pijemo toplo vodo z medom na prazen želodec, dvignemo imunski sistem in se borimo proti številnim boleznim.

Zmanjšuje utrujenost in povečuje raven energije

Pitje vode z medom zmanjša simptome utrujenosti že v nekaj dneh. Povečuje tudi aktivnost možganov, vitalnost telesa in nas drži 'v akciji'.

Voda z medom je zato primerna tudi za vse, ki bi radi povečali svojo fizično zmogljivost. V nasprotju z energetskimi napitki, je voda z medom naravna pijača, ki ima tudi številne druge koristi. 

Drugi učinki:

  • pomaga zdraviti bronhitis, astmo in druge dihalne težave,
  • odstranjuje strupe iz telesa,
  • prečiščuje prebavni trakt,
  • uničuje škodljive mikroorganizme.

Kako pripravimo vodo z medom in kdaj jo spijemo?

Veliko žlico meda zmešamo s kozarcem tope vode in spijemo zjutraj na prazen želodec. Za omenjene učinke morate vodo z medom piti vsak dan. Opazili boste tudi izboljšan videz kože.

Pomembno:

  • Če bi radi izboljšali delovanje ledvic, pijte vodo z medom, preden greste spat - tako lahko napitek deluje čez noč.  
  • Če ne morete spati, zmešajte žlico meda s kozarcem toplega mleka in zaspali boste kot dojenček. 

Preverite še, zakaj je dobro piti na tešče tudi vodo z limono.