Jutranje ljubljenje lahko odlično pripomore k začetku dneva, saj nekaj minut seksa deluje kot kardio vadba, ki vam lahko polepša jutro. Prav tako pa ima ugoden vpliv na številne zdravstvene vidike.
»Seks na splošno ugodno vpliva na zdravje srca in ožilja, duševno zdravje, kakovost intimnih odnosov, depresijo in delovanje imunskega sistema. Ko je govora o jutranjem seksu, pa je razlogov še več,« pravi Dr. Sudeshna Ray, svetovalka za porodništvo in ginekologijo v Jaslok Hospital & Research Centre, Mumbai.
Kateri so razlogi, zakaj je jutranji seks odličen začetek dneva?
Sproščujoča jutranja vadba
»Dober jutranji seks pogosto deluje kot odlična jutranja vadba zmerne intenzivnosti, ki kuri kalorije in pomaga začeti dan z odmerkom pozitivnih energijskih hormonov. Prispeva lahko k raztezanju in sproščanju mišic,« pojasnjuje Rayeva.
Izboljšana odpornost
Jutranji seks prav tako pripomore k večji proizvodnji IgA v telesu. IgA je kratica za imunoglobulin A, protitelo, ki ima ključno vlogo pri imunskem delovanju sluznic. Več jutranjega seksa torej pomeni boljšo odpornost.
Povečanje energije
Ker ste po dolgem spancu spočiti, bo seks bolj energičen, kot pa zvečer, ko ste po vsej verjetnosti veliko bolj utrujeni od vsakodnevnih opravkov.
Pomoč pri krepitvi spomina
Seks pomaga pri aktiviranju možganov, saj povzroči naval hormonov v telesu. Dr. Rayeva razkriva, da lahko seks takoj zjutraj pomaga vašim možganom, da so močni skozi ves dan.
Izboljšanje razpoloženja
Seks sprošča endorfine v telo in to vas samodejno naredi srečnejše. Jutranji seks dvigne vaše razpoloženje in vas osreči. Začetek dneva s srečnim in radostnim nasmehom vam lahko polepša ves dan.
Večja povezanost v partnerskem odnosu
Seks takoj dvigne razpoloženje in ko seksate zjutraj, se bo intimnost zagotovo povečala, kar vam bo dalo prostor, da se lahko s partnerjem povežeta in še bolj poglobita svoj odnos.
Pomaga izboljšati libido
»Po pravilnem počitku je vaše telo pripravljeno, da se zjutraj znova zažene. Če imate jutranji spolni odnos, lahko telo proizvede dobro količino spolnih hormonov, kar vodi do večjega užitka. Prijeten seks vodi do sproščanja hormonov, imenovanih oksitocin in dopamin. To krepi libido in povečuje zadovoljstvo,« zaključuje strokovnjakinja.
Vir: healthshots.com
Preverite tudi Aktivni podkast:
V epizodi Aktivni podkasta je v naši družbi dr. Ana Debevc Prašnikar, specialistka interne medicine, ki že vrsto let raziskuje načine, s katerim lahko podaljšamo mladostno delovanje našega telesa.
Prisluhnite mu tukaj:
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
