Nočno potenje je pogosto povsem neškodljivo, v nekaterih primerih pa lahko opozarja na hormonske motnje, okužbe ali druge zdravstvene težave.
Če se sredi noči zbujate v mokri pižami ali na prepoteni posteljnini, to ni tako redek pojav, kot si morda mislite. V veliki večini primerov so razlogi nedolžni, a včasih lahko nočno potenje nakazuje na določene težave, zato ga ne bi smeli ignorirati.
Kadar pa se nočno potenje pojavlja pogosto, je lahko znak, da telo opozarja na določeno neravnovesje ali zdravstveno težavo.
Nočno potenje ni bolezen, temveč simptom
Strokovnjaki poudarjajo, da nočno potenje samo po sebi ni bolezen, temveč simptom, ki ima lahko različne vzroke. Med najpogostejšimi so previsoka temperatura v spalnici, stres, hormonske spremembe ali okužbe.
Pogosto težavo povzročijo že neustrezni pogoji za spanje, na primer pretirano ogreta soba, predebela odeja ali sintetična oblačila in posteljnina. Tudi stres in tesnoba lahko med spanjem sprožita močnejše znojenje.
Pri ženskah se nočno potenje pogosto pojavlja v obdobju menopavze in perimenopavze. Hormonske spremembe namreč povzročajo vročinske oblive in nenadne občutke vročine, ki se pogosto izrazijo prav ponoči.
Ta simptom lahko spremlja tudi virusne okužbe, gripo ali druga vnetna stanja, zlasti kadar so prisotni še povišana telesna temperatura, mrzlica ali vročina.
Zdravniki opozarjajo, da so lahko vzrok tudi motnje delovanja ščitnice, sladkorna bolezen ali stranski učinki določenih zdravil, med drugim antidepresivov in zdravil za zniževanje telesne temperature.
Pregled pri zdravniku je priporočljiv, če se pogosto zbujate popolnoma premočeni, če težave trajajo več tednov ali če jih spremljajo izguba telesne teže, utrujenost, težko dihanje, povišana telesna temperatura ali druge težave.
Za bolj miren spanec strokovnjaki svetujejo, da pred spanjem ohladite prostor, uporabljate lahkotnejša oblačila in posteljnino ter se v večernih urah izogibate alkoholu in težki hrani.
Vir: avaz.ba
