Iščete popolno orožje za obrambo proti virusom? Telesu boste veliko pomagali že tako, da boste poskrbeli za dovolj počitka, spanca in pa z zaužitjem teh učinkovitih domačih zdravil.
1 Akupresura dražečega kašlja
S kazalcem pritisnite na jamico ob ključnici. Najprej počasi vdihnite in izdihnite normalno, nato pa počasi še nekoliko globlje. To bo pomirilo napade kašlja.
2 Bezgovo-ingverjeva voda
Če bi se čez noč tako preznojili, da bi odpravili infekcijo, si skuhajte lipov ali bezgov čaj z ingverjem. Po 2 žlički čaja prelijte z vrelo vodo in čaju dodajte 3 do 5 rezin ingverja. Pustite stati 10 minut in še toplo popijte.
3 Medeni spanec
Študije kažejo, da dve žlici medu pred spanjem preprečuje napade kašlja.
4 Hrenov napitek
Ostra gorčična olja spodbudijo prekrvavitev sluznice in razgradijo trdovratno sluz. Enkrat dnevno v skodelico vroče vode nastrgajte 1 žličko hrena, pustite stati 10 minut, precedite in popijte še mlačno tekočino.
5 Evkaliptusov čaj s česnom
Cineol v evkaliptusu ima protivnetne lastnosti, poleg tega pa razgrajuje tudi sluz. Česen deluje antivirusno. Dve žlički posušenih listov in nekaj sesekljanega česna prelijte z vrelo vodo, pustite stati 5 minut in precedite. Če želite, lahko čaju dodate še med ali limono, in ga pijete 3- do 4-krat dnevno.
6 Nočno mazilo
Mazilo z mentolom vtrite v prsi in hrbet ter si olajšajte dihanje. V ajurvedi se uporablja sezamovo olje.
7 Kokošja juha
Poleg tega, da vsebuje cink, ki krepi imunski sistem in skrajša čas prehlada, vsebuje tudi eterična olja, ki zavirajo širjenje infektov v zgornjih dihalnih poteh.
8 Ven na svež zrak
Takoj ko se počutite dovolj zdravi, se toplo oblecite in se odpravite na sprehod. Uživajte v miru, globoko vdihnite in izdihnite in si načrpajte novih moči!
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
