Pomaranče, kakor tudi večina preostalih citrusov, po navadi vidimo le kot dober vir vitamina C.
Danes vemo, da so pomaranče tudi dober vir kalija in folatov (folati so pomembni za celično obnavljanje in rast), ostalih flavonoidov, ki spodbujajo razstrupljanje, varujejo pred poškodbami zaradi prostih radikalov in ščitijo pred rakavimi obolenji.
Po pomarančah bi pogosto morali poseči kadilci, ljudje, ki uživajo večje količine alkohola, otroci, starostniki in ljudje, ki okrevajo po operacijah, zlomih, opeklinah. So pa tudi dober vir vlaknin, zato jih surove lahko dodajamo k različnim solatam.
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
