Kašelj je za odrasle največkrat nenevaren in izzveni v nekaj dneh. Ko nas ujame, radi posegamo po raznih sirupih ali pastilah. Vedno se je modro prej posvetovati z zdravnikom. Lahko pa si pomagamo popolnoma naravno.
Med
Ugodno vpliva na splošno počutje, ohranja zdravje in pomirja. Priporočljiv za krepitev telesa in večanje odpornosti. Vsebuje železo in druge rudninske snovi.
Propolis
Velja za naravni antibiotik. Učinkovito pomaga pri obolenjih dihal in dihalnih poti. Koristen je pri premagovanju znakov gripe in prehlada.
Slez (Althea officinalis)
Zdravilna rastlina, ki so jo uporabljali že v starem veku. Učinkovit pri vseh vrstah dihalnih težav, predvsem pri bronhitisu in oslovskem kašlju. Pomirja kašelj.
Smrekovi vršički
Pospešujejo izkašljevanje. Spodbujajo prekrvavitev sluznice in izločanje sluzi. Pripomorejo k intenzivnemu čiščenju dihal, zato so pravi balzam za dihalne poti.
Vitamin C
Naravno orožje pri prehladu. Krepi imunski sistem in prežene utrujenost. Varuje in obnavlja sluznico dihal.
Poprova meta (Mentha piperita)
Lajša izkašljevanje in sprošča dihalne poti. Lajša težave z dihanjem. Zaradi mentola deluje anestetično.
Evkaliptus
Na dihalne poti deluje razkužilno. Uničuje viruse gripe in druge mikrobe. Blaži krče in lajša izkašljevanje.
Timijan ali Materina dušica (Thymus vulgaris)
Spada med najmočnejše naravne antiseptike. Zmanjšuje napetost in krče v mišicah. Lajša izkašljevanje.
Črna redkev
Učinkovita pomoč pri lajšanju tegob prehlada, trdovratnega kašlja in bronhitisa. Vir vitaminov B1, B2, B3, B5, B6, folne kisline in vitamina C. Vir mineralov (kalcija, železa, magnezija, fosforja, žvepla in cinka).
Iz revije Lisa
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?