Ženskam vsakodnevna nega telesa zelo veliko pomeni, saj se želimo počutiti sveže od glave do peta. Toda prav v genitalnih predelih smo zelo dovzetne za možne težave. Večina žensk pozna neprijetno srbenje, izcedke ali pekoče bolečine, zato je še toliko pomembneje, da se izognete napačni higieni.
Prepogosto ali preveč agresivno umivanje s prevročo vodo ali preveč parfumiranim milom lahko močno poškoduje zaščitni kislinski plašč kože. Če dišavne snovi ali alkoholi dodatki iz negovalnih sredstev prodrejo v nožnico, tam dražijo sluznice. Posledica: bakterije, na primer iz črevesja, lahko povzročajo blažja vnetja.
Dražilne snovi iz šamponov za lase
Pri negi intimnih predelov velja, da je manj več. Raje zmanjšajte količino porabljenega mila ali posezite po milu, ki ni odišavljeno. Poleg tega so vam na volj posebni negovalni losjoni in geli za intimne predele. Zelo blaga je kombinacija iz mlečne kisline in izvlečka lotusa.
Če se morate večkrat spopadati s srbenjem ali celo vaginalnimi glivicami, lahko nožnično okolje okrepite s prehranskim dodatkom (na primer Femibion).
Veliko žensk ne ve, da težave v intimnem predelu povzročajo tudi sredstva za umivanje las, kadar med prhanjem zaidejo v genitalne predele in tam dražijo kožo. Namig: lase si raje umivajte tako, da glavo sklonite naprej.
Intimna nega: tri zlata pravila
1 Veliko bolj zdravo je spodnje perilo z visoki deležem naravnih vlaken (bombaž). Perilo iz sintetike ustvarja vlažno klimo, ki pospešuje nastajanje glivic in klic.
2 Britje bikini predela lahko povzroči vnetja lasnih korenov. Pri mokrem britju vedno uporabljajte svežo britvico.
3 Po umivanju se vedno dobro osušite. To predvsem velja za težje dostopne dele telesa.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?