7 / 8
ALKOHOL
Prekomerno uživanje alkohola ostaja glavni vzrok za cirozo in posledične bolezni jeter. Okoli 10-15 odstotkov alkoholikov bo utrpelo brazgotine na jetrih, kažejo izsledki Ameriške organizacije za zdrava jetra.
To pomeni, da lahko zmerno uživanje alkohola (oziroma abstinenca) zelo pripomore k zdravju vaših jeter. Če so vaša jetra že okvarjena, pa je kljub temu zelo pomembno, da alkohola ne uživate.
Trenutne smernice ženskam narekujejo samo eno alkoholno pijačo na dan, moškim pa dve. In pazite na količino: ena pijača pomeni 350 ml piva in 150 ml vina.
PREVERITE - Kaj se zgodi, če dva tedna ne pijete alkohola: www.aktivni.si/zdravje/5-stvari-ki-se-zgodijo-ce-2-tedna-ne-pijete-alkohola
Vir: WebMD
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?