Uvodno srečanje s strokovnim timom in prvimi smernicami, po katerih bodo v naslednjih tednih delovali, je za nami. Kdo so izbrani kandidati, pa si oglejte v videu. 

Kako bo potekala @life ANTISTRESNA PREOBRAZBA?

Naši kandidati bodo v okviru 10-tedenskega programa opravili:

  • medicinsko, psihološko in športno testiranje, in sicer na začetku in na koncu programa,
  • vsak teden bodo najmanj 3-krat izvajali športno vadbo po programu @life
  • enkrat tedensko bodo deležni dodatne vodene vadbe z osebnim trenerjem Mitom Šinkovcem
  • vsak teden bodo redno izvajali @life psihološke avdio vaje glede na stanje stresa in osebnostne značilnosti,
  • poslušali predavanja @life strokovnega tima (dr. Matej Tušak, dr. Vojko Strojnik, dr. Alojz Ihan),
  • sodelovali na športnih in psiholoških delavnicah,
  • pisali dnevnik vadbe in občutij med procesom individualne preobrazbe
Značke: @life