Čisto vseeno je, ali se vam to dogaja v službi ali doma: obremenitve naraščajo, delovna storilnost pa je vedno manjša. Novi bolezni pravimo izgorelost. To je stanje, ko nikakor ne moremo več naprej, kriv pa je stres, ki muči že vsako drugo osebo.
In iz leta v leto jih je več. Po ocenah Svetovne zdravstvene organizacije bo sindrom izgorelosti že v naslednjih 10 letih postal najpogostejša bolezen po vsem svetu in se bo pojavljal pogosteje kot bolezni srca in ožilja ter rakave bolezni.
Vplivi stresa na naše telo
Obremenitev notranjega ušesa
Če si naložite preveč dela, se lahko pojavi šumenje v ušesih, v najslabšem primeru pa tudi izguba sluha.
Srce črpa hitreje
Utrip in krvni pritisk narasteta, prav tako pa tudi nevarnost za infarkt.
Imunski sistem postopno slabi
Obrambni mehanizmi telesa popustijo, posledica so pogoste okužbe in alergije.
Jetra izločajo več sladkorja
Narastejo vrednosti sladkorja in maščob v krvi, enako pa velja tudi za stresna hormona adrenalin in kortizol.
Želodec in črevesje sta razdražena
Na dolgi rok se lahko vname želodčna sluznica, včasih pa se pojavi tudi želodčna razjeda.
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
