Ob skodelici čaja se čudovito sprostimo!
Že tisočletja je tudi znano, da ima vroč napitek zdravilne moči in nam požirek za požirkom pomaga do boljšega počutja.
Brrr, kako me zebe!
V tem primeru pomaga ingver. Ostra korenina pospeši prekrvavitev in to nas pogreje. Njegove najpomembnejše sestavine so eterična olja in ostre snovi. Te se sicer skrivajo tik pod lupino, zato je treba ingver lupiti zelo na tanko, še bolje pa je, da ga sploh ne. Nekaj rezin svežega ingverja pustite približno 15 minut lahno vreti v litru vode. Sladite z medom.
Ko peče, ko je treba iti na ...
Primer za zlato rozgo! Pomagajo predvsem rumene cvetne glavice in listi, ki jih potrgamo med cvetenjem. Vsebujejo flavonoide in saponine, ki pri vnetju mehurja ustavijo bolečine in vnetje. Sijajna mešanica: 40 g zlate rozge, 20 g regrata, 15 g brezovih listov, 15 g koprive, 10 g melise. 4 žlice mešanice poparite z 1 litrom vrele vode in pustite stati 20 minut. Med zdravljenjem popijte tri litre tega čaja dnevno.
Enkrat mesečno
V prvih dveh dneh menstruacije, ko boleče ščipa v hrbtu in trebuhu, so bolečine najmočnejše. Gosja trava je najboljše naravno zdravilo. Pomiri krče in odpravi bolečine, primerna pa je tudi za dekleta od 12. leta.
Proč s stresom
In sicer hitro. Vrtiljak misli pomaga ustaviti sivka, ki hkrati prinaša tudi bolj miren spanec. Dve žlički sivkinih cvetov prelijte z 250 ml vrele vode in pustite stati 10 minut. Med pitjem se naužijte tudi pomirjujočega vonja. Če ne marate sivkinega čaja, si v sence vtrite nekaj sivkinega olja.
Uf, mi je vroče
Med 45. in 65. letom se pri ženskah nekoliko podre razmerje hormonov. Telo začnejo oblivati vročinski valovi. Takrat najbolj pomaga, če vaš najljubši čaj postane žajbljev. Skodelica pred spanjem pomaga premagati nočno potenje, poleg tega pa žajbelj blaži dražeč kašelj in občutek polnosti.
Imam vročino?
Nikar ne odlašajte predolgo – popijte lipov čaj in v posteljo. Že naše babice so vedele, da lipovi cvetovi spodbujajo izločanje potu in znižujejo temperaturo. Pomagajo lahko tudi otrokom. Še bolj učinkovita pa je čajna mešanica iz lipovih, osladovih in bezgovih cvetov, ki telesu pomaga odplaviti okužbo.
Av, vneto
Na dan z zdravilno kamilico! Je ena od najbolj učinkovitih zaviralcev vnetij, ki jih ponuja narava. Eterična olja pospešujejo tudi celjenje ran, blažijo krče in pokončajo bakterije in glivice. Čaj pomaga pri težavah z mehurjem in želodcem ter črevesjem. Na dan lahko popijete od dve do pet skodelic čaja. Z mlačnim čajem si lahko splakujete tudi usta in tako zdravite vnete dlesni.
Za vitko linijo
Gre tudi s čajem, ki pospeši presnovo! In sicer s koprivo, eno od najstarejših zdravilnih rastlin na našem planetu. V obliki čaja iz telesa odplavi odvečno tekočino in spodbudi delovanje črevesja. Vsebuje veliko železa, zato tudi poživlja. Kdor ne mara njenega posebnega okusa, lahko v čaj kane nekaj kapljic limoninega soka.
Trdovraten kašelj
Če kašljate, se zna zelo dobro izkazati timijan. Njegovo posebno področje so prehladi. Eterična olja zmehčajo trdovratno sluz v dihalnih poteh – in tako se lažje odkašljamo. Sijajen čaj za izkašljevanje dobite v mešanici 30 g timijana, 20 g listov bršljana, 20 g korenin primul in 20 g sladkega korena. Pijete ga lahko le do popoldneva, sicer vas čaka nemirna noč.
Joj, kako mi je slabo
V tem primeru pomaga poparjen metin čaj! Pomirja tudi želodčne okužbe in pomaga pri bolečinah v trebuhu pri otrocih. Če vam je slabo, ga je najprej najbolje piti po žlicah. Ker je osvežilen in hladi, poleg tega blaži tudi bolečine napetostnega glavobola.
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
