Masaža telesa ima mnoge prijetne in zdravstvene učinke na telo. Prav posebne blagodenje učinke za ženske, pa ima masaža prsi.
V Raziskavi, ki je bila sicer opravljena pred 10 leti na kalifornijski univerzi Berkeley, so bili ugotovljeni izjemni izsledki, ki so aktualni tudi danes in sicer da:
Masiranje prsi lahko pomaga preprečiti natanek raka na dojkah
Kako lahko preprosto masiranje dojk pomaga preprečiti nastanek raka dojk, se morda sprašujete? Temu pripomore fizični pritisk, ki nastane s pomočjo masaže in pomaga uravnavati normalno rast celic.
Masažo prsi lahko izvajate kot del samopomoči, ali pa kot čutno masažo v katero vključite celo telo, pri tem pa vam lahko pomaga vaš partner. Masaža prsi ima mnogo ugodnosti tudi v spolnosti, zato je ni odveč vključiti tudi v svoje spolno življenje, kar je odlična novica tako za ženske kot tudi partnerje.
Raziskujete lahko čutne prednosti erotične masaže prsi in hkrati podpirate njihovo zdravje. Tako kot pri drugih oblikah masaže celega telesa je tudi pri masaži dojk poudarek na gracioznih gibih in nežnem gnetenju tkiva dojk ter krožnih gibih, s čimer se ustvarita sprostitev in užitek.
Druge zdravstvene koristi masaže prsi
Veliko žensk ves dan nosi nedrčke, ki držijo prsi pri miru, kar preprečuje popoln pretok krvi. Masaža prsi je dobrodošlo olajšanje ob koncu dolgega dneva. Številne ženske poročajo o občutku toplote in sproščenosti, ki se ustvari med masažo prsi.
Masaža dojk pomaga tudi odstraniti zastalo limfo iz dojk in poveča pretok krvi, kar je ključnega pomena za ohranjanje zdravja dojk. Med drugim lajša bolečine v mišicah. Z njo lahko ublažite bolečine v prsih, ramenih in hrbtu.
Masaža prsnih mišic je lahko dolgoročno tudi bolj sproščujoča kot masaža hrbta. Vzemite si čas in redno masirajte prsi. To je lahko preprosto stiskanje in sproščanje ali pa masiranje prsi s krožnimi gibi v eno ali v drugo smer, kar bo ustvarilo dobre občutke in imelo dodano vrednost tudi za zdravje.
Vir: yourtango.com
Preverite tudi Aktivni podkast:
V epizodi Aktivni podkasta je v naši družbi dr. Ana Debevc Prašnikar, specialistka interne medicine, ki že vrsto let raziskuje načine, s katerim lahko podaljšamo mladostno delovanje našega telesa.
Prisluhnite mu tukaj:
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
