K zdravju veliko pripomore tudi kozarec nesladkane limonade. Preverite, kako.
Limonada je zdrava in osvežilna pijača v poletnih dneh, ki bi si jo morali pripraviti tudi v drugih letnih časih.
To so razlogi, zakaj:
- Pomaga pri osredotočenosti. Preizkusite naslednjič, ko boste morali misli usmeriti na določen projekt ali opravek. Mešanico limone in vode zavrite, nalijte v kozarec in spijte po požirkih.
- Je naravno zdravilo. Ne reši vseh zdravstvenih problemov, pomaga pa pri zdravljenju gripe, prehlada, ledvičnih kamnov in še česa. Okrepi imunski sistem in prepreči nastanek bolezni. Če želite ostati zdravi, si namesto sladkih sokov privoščite navaden sok stisnjene limone (razredčen z vodo).
- Poskrbi za čisto kožo. Limonin sok ima odlične antibakterijske učinke, ki preprečujejo akne in očistijo kožo. Citronska kislina postopoma osvetli in omili morebitne brazgotine, ki so posledice aken. Poleg tega ne vsebuje morebitnih grobih snovi, ki jih najdete v kupljenih izdelkih za čiščenje kože.
- Lažje se sprostite. Z limonado lahko preženete nespečnost, omilite posledice stresa in se znebite napetosti. Seveda so ob tem priporočljive tudi dodatne vaje za sproščanje, a limonin sok opazno pripomore k izboljšanju.
- Z njim se znebite škodljivih snovi. Če ne pazite na vsak grižljaj, potem vsak dan zaužijete veliko količino toksinov, ki vplivajo na razpoloženje, sposobnost dela in splošno zdravje. Z limoninim sokom telesu pomagate pri razstrupljanju.
- Naravno posvetli lase. Ne boste dosegli učinka, ki ga ima barva, boste pa opazili manjše spremembe. Če poleti na lase stisnete limonin sok, preden se odpravite na plažo, boste popestrili videz s svetlimi prameni.
- Ker vsebuje veliko vitamina C. Nič novega, pa vseeno radi pozabimo na to. Če v vaši prehrani ni dovolj zelenjave in živil, iz katerih bi lahko dobili dnevni odmerek tega vitamina, nadoknadite s kozarcem limoninega soka. To vas bo zaščitilo tudi pred jesenskimi prehladi.
Preberite tudi:
- Ali lahko z znojenjem res izločimo toksine?
- 4 stvari, ki jih nikoli ne smete reči svojemu partnerju
- Kaj je značilno za ljudi, ki znajo poslušati sebe
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?