2 / 4
PREHRANA Z MALO BELJAKOVIN
Če ste pred kratkim postali vegan ali vegeterijanec in niste ustrezno nadomestili beljakovin iz mesa z rastlinskimi, ali pa če vaša prehrana enostavno ne vsebuje dovolj beljakovin, ste telo prikrajšali za eno od nujno potrebnih hranil.
V takšnem primeru telo prične varčevati z energijo in ugašati procese, ki niso nujno potrebni. To je na primer tudi rast las in nohtov. Povečano izpadanje las boste opazili dva do tri mesece po spremembi prehrane oziroma zmanjšanju vnosa beljakovin.
Pripravila: A. H.
- Preberite še Kako pritoževanje škoduje vašemu zdravju ali pa Domači pripravki proti prehladu (+ kako se mu izognete in kako hitreje okrevate)
Novo na Metroplay: "Prehransko okolje, v katerem danes živimo, je zelo nenaklonjeno temu, da smo zdravi"