2 / 5
SPALNA APNEJA
Spalna apneja je motnja spanca pri kateri je začasno prekinjeno dihanje, ki jo pogosto spremlja tudi stiskanje čeljusti. Motnje lahko niti ne opazite, nanjo bi moral biti pozoren partner. Vseeno se bo pokazalo nekaj simptomov, ki vas lahko opozorijo, da nekaj ni vredu:
- glasno smrčanje
- opažanje epizod prekinjenega dihanja
- lovljenje sape ponoči
- prebudite se s suhimi usti
- jutranji glavoboli
- težave s spanjem
- izredna zaspanost podnevi
- težko se osredotočite
- razdražljivost
Prisluhnite najnovejši epizodi aktivni podkasta!
Mag. inž. prehrane in ustanovitelj Zadnje diete Jernej Ogrin razkriva vse, kar morate vedeti o hujšanju in zdravi prehrani:
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?