Ko gre za intimne predele, lahko naredimo veliko napak, četudi menimo, da delamo pravilno in le skrbimo za čistočo. Prepričajte se, da veste te 4 glavne stvari.
O negi intimnih predelov nas pogosto nihče zares ničesar ne nauči. Reklame nam ponujajo izdelke, ki naj bi jih nujno potrebovali, pa lahko v resnici nakopljejo veliko težav. Glede informacij svetujemo, da se obrnete na ginekologa ali zdravnika, mi pa vam predstavljamo 4 stvari, ki jih morda o svojih intimnih predelih še niste vedeli.
To bi morala vsaka ženska vedeti o svojih intimnih predelih:
ČIŠČENJE
Ženske rade posebej očistijo tudi intimne predele, s čimer ni nič narobe, to je celo zaželeno. A zaplete se pri tem, kako to počnete. Ste kupili izdelek v lepi embalaži? Raje se posvetujte z ginekologom, saj veliko izdelkov lahko povzroči neželene reakcije.
Za čiščenje bo dovolj topla voda, lahko dodate kakšno zelo blago milo z ustreznim pH. Drugega ne potrebujete. Celotno telo, tudi intimni predeli, je narejeno tako, da se čisti samo. S tem ko vsiljujete določen izdelek, lahko porušite ravnovesje in si nakopljete infekcijo.
Pri čiščenju je manj več. Držite se preprostega.
VONJ
Najprej razčistimo: vsaka ženska ima drugačen vonj intimnih predelov, to je povsem normalno. Poleg tega vonja nihče ne zazna, ker ste čez dan oblečeni. Zato ni potrebe po uporabi posebnih dišav, ki bi lahko uničile ravnovesje.
Če opazite zelo intenziven vonj, ga ne skušajte prikriti, temveč se oglasite pri ginekologu, saj ste morda staknili kakšno infekcijo ali bakterijsko okužbo. S tem, ko bi dodali izdelke, bi stvar lahko še poslabšali.
MENSTRUACIJA
Tu je mnogo simptomov menstruacije, nekateri so precej boleči, vendar ne skrbite, nič ni takšnega, kar telo ne bi zmoglo. Največja napaka je, če med menstruacijo telo čistite z izdelki, ali se večkrat dnevno prhate, ker želite sprati intimne predele. S tem boste le omogočili, da se infekcije lažje širijo.
Tudi pri izbiri vložkov in tamponov bodite previdne: odločite se za čim bolj preproste izdelke, neodišavljene in iz naravnih materialov.
SPODNJE PERILO
Ženske so zaljubljene v čudovito spodnje perilo in pogosto ga nosijo tudi čez dan. To vam lahko nakoplje okužbe. Intimni predeli morajo dihati, s čimer se preprečuje nabiranje vlage, ki je idealno okolje za bakterije. Veliko boljša izbira je bombažno spodnje perilo, tisto čipkasto pa prihranite za posebne priložnosti.
Poleg tega dovolj redno menjavajte spodnje hlačke. Po telovadbi nikar ne ostanite v prepotenem spodnjem perilu, saj boste v tem primeru pripomogli k okužbam in infekcijam. Enako velja za poletje: če se veliko potite, večkrat menjajte spodnje hlačke.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?