Živila, ki v sebi skrivajo sladkor

8. 5. 2015 | Vir: liza.aktivni.si
Deli
Živila, ki v sebi skrivajo sladkor (foto: profimedia)
profimedia

Vsi vemo, da čokolada in sladoled vsebujeta sladkorje in nista preveč prijazna do naše postave. Ampak ali ste vedeli, da se sladkor skriva tudi v mleku, mesninah in pomarančnem soku?

Kozarec vloženih kumaric

Da bi se lahko zredili od kislih kumaric? Slišati je kot šala. Toda zelenjava res plava v sladkorno-kisli vodi! Kozarec kumaric (300 ml) ima v povprečju celih 14 kock sladkorja.

Zamrznjena pica

V njej ne mrgoli le veliko maščobe in soli, temveč tudi sladkorja – glede na proizvajalca od 3 do 10 kock sladkorja. Bolje bo, da testo za pico pripravite sami.

Kozarec mleka

Tudi če mleko ni sladko, je vse prej kot brez sladkorja – en kozarec (200 ml) vsebuje 3 kocke. Še slajši pa je lonček sadnega jogurta (150 g) – ta vsebuje 6 kock sladkorja.

Kozarec penine

Lahko in peneče? Zmota. V kozarcu (100 ml) polsuhe penine se dejansko skrivajo do 3 kocke sladkorja. Če želite manj sladko vino, kupite suho penino.

Posodica gorčice

Ima aromatičen okus, ne vsebuje skoraj nič maščob, pa vendar ima gorčica skoraj 18 % deleža sladkorja. Nekatere vrste vsebujejo tudi po 15 kock sladkorja na kozarček (250 g). V sladki gorčici jih je še več.

Tri znamenja, ki jim bo retrogradni Merkur prinesel srečo
Jetrna pašteta

Kdo bi si mislil? Izdelovalci paštetam, še posebej tistim bolj grobo mletim, za okus dodajajo sladkor, 250g paštete vsebuje približno 3 kocke sladkorja. Bolj zdrava različica bo sojin namaz.

(1 kocka sladkorja = 3g)

Novo na Metroplay: Zakaj duhovni učitelji pogosto padejo na preizkušnjah MOČI, DENARJA in SPOLNOSTI | Romana Strašek