5 / 5
Spodbujajo k športnim aktivnostim
Šport ne bo le poskrbel za zdravje otroka in ga okrepil, pomagal bo tudi pri mentalnih naporih. Med gibanjem spodbudimo pretok krvi tudi v možgane, zaradi česar lažje razmišljamo. Ob tem se povečuje tudi število možganskih celic. Zato se pogosto odpravite na izlete, kjer boste hodili, kolesarili, plavali … Že popoldanski sprehod lahko popestrite z rolerji ali tekom, žoganjem, košarko, nogometom … Otroku skušajte predstaviti čim več športov, da se bo lažje odločil, kateri mu je pisan na kožo.
Preberite še: 6 znakov, da ste postali zrela odrasla oseba
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?