Te vaje otroke naučijo čuječnosti - ste jih že poskusili?

28. 1. 2023
Deli
3 / 3
Profimedia

POGLEJTA V ČUSTVA

Čustva so lahko zabavna, pa tudi strašljiva in frustrirajoča. Lažje bo, če jih predelata skupaj in ugotovita, kaj pomenijo in zakaj jih je otrok čutil. Najprej poimenujta vsa čustva, potem pa ugotovita, kje se nahajajo. Ali sedijo v trebuščku, tiščijo v prsih, zaradi njih napenjate čeljust? Lahko vprašate otroka, ali določena čustva povezuje s kakšno barvo. 

Na koncu pogovora se oba vprašajta, kako se počutita sedaj, ko sta spregovorila o svojih čustvih. Sta kaj lažja? Bolj vesela in srečna? Odlično, pripravljena sta na nove dogodivščine!

Preverite tudi: Natakarica je vsak dan preizkušala različne pričeske in ugotavljala, kdaj dobi največ napitnine

Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?