3 / 5
Motivacija je ključna!
Sedaj bolj kot kdajkoli prej potrebujete motivacijo, ki vas bo spodbudila k upoštevanju urnika vadb in zdravemu prehranjevanju.
Sami najbolje veste, kaj vas običajno drži pokonci. Če so to prijatelji, jih lahko še vedno pokličete, lahko skupaj telovadite preko videoklica in si zadajate izzive. V spletu najdete malo morje aplikacij, ki bodo sledile vaši vadbi in vas prisilile, da vsak dan naredite kakšno ponovitev več.
Čas je tudi, da uredite seznam glasbe za vadbo in oblečete nova športna oblačila, ki ste jih kupili.
- Preverite tudi 6 pozitivnih stvari pri delu od doma: pižama, kava, skuštrana pričeska ... ali pa Spoznajte izbrane kandidatke za Moj aktivni plan 2020
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?