2. SPROSTI SE
Na tisoče nalog, ki so vsak dan postavljene pred nas in opravki nam preprečujejo, da bi si vzeli vsaj nekaj minut za premislek, sprostitev in nekaj globokih vdihov. Že 10 minutni odmor od dela lahko malce razbremeni misli, umiri srčni utrip in vam da novega zagona. Pomislite, kako učinkovitejši bi bili, če bi si vzeli 10 minut zase, ko bi bili pod pritiskom.
Zgledujte se po psih in mačkah, ki se pretegujejo na ulici in se ne menijo za poglede drugih. Bodite brezskrbni kot opice in orli, ki dovolijo, da jih veter ponese še višje.
Ljudje nismo ustvarjeni za to, da bi celo življenje delali in bili obsojani s strani svoje vrste.
Preverite tudi Zaradi hišnega ljubljenčka ste verjetno boljša oseba ali pa 12 stvari, ki se jih nismo naučili v šoli
Vir: We are wildness
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?