4 / 5
MALO TELOVADBE.
Najbolje se obnese kombinacija treninga za moč in kardio treninga.
Seveda pa ni treba izvajati vsak dan istega treninga. Morda bo kakšen dan popoln za jogo, drugič si boste z veselje privoščili tek. Tretji dan pa naredili vaje za moč. Karkoli boste izbrali, bo odlično.
Preizkuiste lahko tudi naslednje treninge:
- www.aktivni.si/fitnes/vaje/trening-pred-zajtrkom-5-vaj-za-popoln-zacetek-dneva
- www.aktivni.si/dobro-pocutje/10-minutna-jutranja-telovadba-za-lazje-prebujanje
- www.aktivni.si/fitnes/vaje/jutranji-trening-ki-ga-lahko-izvajate-doma
DODATEN, A NIČ MANJ POMEMBEN NASVET ...