2 / 5
VSTANITE IN NAREDITE NEKAJ VAJ JOGE!
Pravijo, da ležanje v postelji po alarmu budilke naredi več škode kot koristi. Raje vstanite iz postelje, popijte kozarec limonade in si vzemite le 10 minut za jogo. Naredite pozdrav soncu, tako da boste pretegnili vse kosti in mišice v telesu, izboljšalo pa se vam bo tudi razpoloženje.
Kako naredite pozdrav soncu, si poglejte v videu: www.aktivni.si/joga-in-pilates/video-joga-za-jutranjo-pozivitev
