Res obstajajo (kot trdijo nekateri strokovnjaki) določene osebnostne lastnosti, po katerih lahko predvidimo, če bomo srečni ali ne? Nekateri menijo, da to drži. Jih imate?
Iskanje sreče je tisto večno vprašanje, ki nas pesti. Bega tudi strokovnjake. Nekateri pravijo, da nas iskanje sreče lahko uniči, drugi verjamejo, da je smisel življenja.
Trdijo tudi, da obstajajo določene osebnostne lastnosti, ki napovedujejo srečo. Pravzaprav večina psiholoških raziskav osebnosti omenja pet pomembnejših osebnostnih lastnosti:
- ekstravertiranost
- prijetnost
- vestnost
- pripravljenost na nove izkušnje
- nevrotičnost
Drobne lastnosti, ki pomagajo pri razumevanju prihologije sreče
Jessie Sun, Scott Barry Kaufman in Luke D. Smillie pa so vsako izmed petih najpomembnejših lastnosti na podlagi raziskave, ki so jo opravili na Univerzi v Melbournu, nato razdelili še na dve podvrsti, ki jih opisujemo v nadaljevanju.
Pravijo, da so prav te drobne lastnosti tiste, ki nam lahko pomagajo pri razumevanju prihologije sreče.
Ekstravertiranost
- Navdušenje – družabnost, prijetnost, priljudnost
- Odločnost – ambicioznost, odločnost, dominantnost
Prijetnost
- Sočutje – čutečnost, empatija, razumevanje
- Vljudnost – spoštovanje, manire, vljudnost
Vestnost
- Delavnost – marljivost, prizadevnost, samodisciplina
- Redoljubnost – organiziranost, urejenost, rutina
Pripravljenost na nove izkušnje
- Razum – sposobnost, inteligenca, miselna natančnost
- Splošna odprtost – domiselnost, ustvarjalnost, razmišljanje
Nevrotičnost
- Zaprtost – negativne misli, malodušje, odmaknjenost
- Vzkipljivost – razpoloženjska nihanja, nepredvidljivost, nestabilnost
Rezultat?
Raziskava je pokazala, da sta v iskanju tistega, kar nas osrečuje, kot primarna dejavnika izstopali dve lastnosti:
- navdušenje (ekstravertiranost) in
- nizka stopnja zaprtosti (nizek rezultat na področju nevrotičnosti).
Povezavo s srečo in dobrim počutjem pa so pokazale tudi druge podvrste:
- delavnost (vestnost),
- sočutje (prijetnost) in
- intelektualna radovednost (pripravljenost).
Zakaj so prav te lastnosti povezane s srečo?
1. Navdušenje
Ljudje, ki so nad stvarmi navdušeni, življenje zajemajo z veliko žlico. So družabni in ponavadi tudi jasno izražajo svoja čustva. Življenje sprejemajo na pozitiven način, imajo manj negativnih čustev, sebe pa ponavadi sprejemajo takšne, kot so.
Če pa jim kaj stopi na pot do sreče, se potrudijo, da bi to spremenili. Zato imajo navdušeni ljudje pozitivne odnose z drugimi, so vključeni v družbo, zato uživajo življenje in so precej zadovoljni z vsem, kar jim ponuja.
2. Nizka stopnja zaprtosti (nizek rezultat na področju nevrotičnosti)
Takšne ljudi negativna čustva ne obremenjujejo preveč. Če pa naletijo na ovire, jim te ne vzamejo veliko poguma, zato tudi niso nagnjeni k depresiji in anksioznosti, imajo več pozitivnih čustev.
Posamezniki z nizko stopnjo zaprtosti so tudi bolj zadovoljni s samim seboj ter se sprejemajo takšne, kot so. Ponavadi niso nevrotični, ni jim nerodno in občutek imajo, da je njihova prihodnost v njihovih rokah.
3. Delavnost
Posamezniki, ki spadajo v to skupino, so v življenju odločni, usmerjeni k ciljem in vztrajni. Radi se lotevajo stvari in se vedno osredotočajo na naslednjo nalogo - zazrti so v prihodnost. Tudi zaskrbljeni niso pogosto, prav tako ne postanejo depresivni, kadar se stvari ne odvijajo po njihovih pričakovanjih, ampak nadaljujejo z delom. To lastnost povezujejo z dosežki in samodisciplino.
4. Sočutje
Morda mislite, da se sočutni ljudje zlahka razžalostijo in so nagnjeni k negativnim čustvom, a dokazi kažejo na to, da je sočutje povezano s pozitivnimi mislimi, empatijo in dobrim počutjem.
Sočutni posamezniki sebe bolj sprejemajo in v življenju lažje najdelo smisel. Povezani so z drugimi, hkrati pa so prijazni in pozorni, zato k sebi privabljajo podobne ljudi.
Neštete raziskave so pokazale, da se s tem, ko pomagamo drugim, tudi sami počutimo bolje.
5. Intelektualna radovednost
Gre za točno tisto, kar si ob naslovu predstavljate. Radoveden um, odprt za nove možnosti in nove izzive, zanimive pogovore.
Zanimivo je tudi, da omenjeni posamezniki sicer preveč razmišljajo o svojem življenju (podobno kot tisti, ki so zaprti), a svoje pretekle napake uporabijo, da lahko napredujejo. Ponavadi ne razmišljajo preveč o negativnih izkušnjah.
Namig za konec:
Navdušeno se lotevajte novih stvari, če naletite na ovire, naj vam to ne vzame poguma, če se nečesa lotite, pa to tudi dokončajte. Do drugih bodite prijazni in nenazadnje – v življenju obdržite radovednost. Ne zveni slabo, mar ne?
Preberite še:
Novo na Metroplay: Matej Zemljič o zakulisju snemanja, dojemanju igralstva in stvareh, ki mu pomenijo največ
