Katere kvalitete označujejo močno osebnost? Še zdaleč ne gre za to, da bi vam morala prav vsaka stvar uspeti, da …
Kako popestriti čas, ko se odpravite na sprehod z vozičkom, da vam bodo mišice še dodatno hvaležne? Trenerka Tjaša je …
Kadar doživimo neprijetno čustvo, je naš prvi instinkt, da bi ga ignorirali ali potlačili. To je po svoje razumljivo, saj …
70 odstotkov odraslih vsaj enkrat v življenju doživi travmatičen dogodek.
Če doživljate katero od spodnjih težkih situacij, zaupajte, da je bolečina začasna in vas bo usmerila k novemu in boljšemu, …
Virginia Satir, ameriška pisateljica in terapevtka, je že davno zapisala, da za preživetje potrebujemo štiri objeme na dan, za vzdrževanje …
V feng šuju, starodavnem kitajskem nauku o harmoniji, ki jo v odnose, v dobro počutje in celo v zdravje …
Običajno trenirate v skupini, a bi se kdaj radi spotili in razmigali tudi sami? Najraje trenirate sami, a vam včasih …
In pravi, da bodo prvi rezultati vidni v treh tednih.
Se vam zdi, da ste ujeti v razmerju, ki ne pelje nikamor? In se zato vedno pogosteje sprašujete, naj ostanem …
Ljudje, ki spoštujejo naravo in razumejo sebe kot del nje, ohranjajo enak odnos tudi, ko gre za druge ljudi. To …
"Preden svetujem svojim strankam, rad stvari preizkusim na sebi - še posebej diete."
Ljudje, ki nimajo težav s pridobivanjem teže, imajo nekatere pomembne lastnosti. Lahko najdete katero tudi pri sebi?
Naša Instagram urednica Ana Cepec si pred enim letom ni mislila, da bo danes odštevala minute do naslednjega treninga in …
Če je treba izbrati en organ, ki ga bomo spodbujali, potem zagotovo izberimo jetra.
Najboljše življenjske poduke potegnemo iz najslabših situacij in največjih napak.
Prehranjevalne navade vključujejo mnogo več kot samo vrsto in količino živil oziroma jedi.
Hormoni imajo vsekakor sposobnost, da izboljšujejo naše splošno zdravstveno počutje. In če se znajdejo v neravnovesju, se počutimo slabovoljne, z …
"Tiste lepe poletne noči sem bila s prijateljicami v natrpanem baru v centru mesta. Večera se ne bom spominjala po …
Nekateri ljudje so bolj sočutni, drugi manj, a resnično sočutni bodo šli vedno korak dlje.
